خواص زیاد قهوه برای بدن انسان باعث شده که این دانه از جمله پر مصرف ترین و شناخته شده ترین ماده در جهان شناخته شود. البته باید در زمان درستش مصرف شود تا اثرات مفید آن برای بدن انسان آشکار شود. اما چه زمانی، زمان درست برای قهوه خوردن است؟  نوشیدن قهوه اسپرسو بعد از بیدار شدن را از دست ندهید. هر روز صبح پس از آنکه از خواب بیدار می شوید میزان هورمون کورتیزول تا 30 الی 45 دقیقه در بدن شما بالا است. هورمون کورتیزول علاوه بر اینکه هورمون استرس است و در زمان استرس تولید می شود بر روی سطح هوشیاری و میزان انرژی شما در طول روز نیز تاثیر دارد. بنابراین سعی کنید قهوه را در اواسط صبح تا نزدیکی های ظهر میل کنید تا اثر مطلوبی بر بدن شما داشته باشد. زمانی هم که می خواهید ورزش کنید یا به باشگاه بروید خوردن قهوه اسپرسو یا قهوه ترک گزینه های مناسبی است زیرا دارای بالاترین سطح کافئین هستند و باعث می شود انرژی و تعادل شما بالا برود و حتی بعد از ورزش حتی درد کمتری نیز داشته باشید. در نظر داشته باشید که هرگز با شکم خالی قهوه مصرف نکنید زیرا باعث سوزش یا حتی زخم معده می شود. خوردن قهوه فرانسه قبل از رفتن به مهمانی توصیه می شود زیرا انسان را شاداب تر و سرحال تر می کند.